Over maaltijden en verwachtingen
Je werkt twee of meer dagen achter elkaar en eten koken is geen hobby of kost teveel energie. Daar tegenover staan verwachtingen voor de avondroutine zoals; een gezonde maaltijd, fatsoenlijke bedtijden, luisteren en we houden het gezellig. Waar is de liefde?
ETEN MET LIEFDE
Als uitgangspunt nemen we spreuken 15 vers 17. “Beter een karige schotel groente en liefde dan een vetgemeste os en haat”. Er is toch niets mis met een lekker groente gerecht, toch?
Hoe dan ook is een maaltijd die met liefde is bereid en genuttigd wordt altijd lekkerder dan een gerecht dat haat als bijsmaak heeft.
Hoe voegen we liefde toe aan ons diner met kinderen na een drukke dag?
Soms lijkt het onmogelijk om eten op tafel te krijgen, laat staan een feestmaal met veel liefde. Het beste van wat je als moeder te geven hebt, lijkt al op. Maar je kinderen zijn het belangrijkste, dus ergens gaan we de energie vandaan halen om de avond goed te laten verlopen.
IN DEZE AFLEVERING
Tips voor een avondroutine met liefde
Liefde is vaak een keuze. Kies dus waar jij je aandacht aan geeft en, met dit in gedachten, ben ik voor jullie tot de volgende tips gekomen:
- Maak een plan voor de hele avond met de kinderen (het is niet alleen het eten wat je moet opbrengen.)
- Een kort moment voor jezelf (als je even een minuut neemt, voel je je vaak al beter toegerust)
- De route naar huis
- Laat de verhalen maar komen, en geef ze vast een kleine snack.
- Vertel je verwachtingen voor als je thuiskomt
- Voor wat je gaat eten
- makkelijk
- lekker
- toetje
- Pas je avondroutine gerust een beetje aan
- Laat je kinderen tot rust komen
- Maak het leuk en… Laat het los
en dan is het tijd voor nog meer van het belangrijkste en het leukste: kruip je nog even bij ze in bed, of lees je hun lievelingsverhaal en ze kruipen tegen je aan, kietelen, samen zingen, knuffels en kusjes, het belangrijkste ingrediënt: LIEFDE
MEER LUISTEREN?
Luister en volg Mama met Visie op Spotify, Apple Podcast, Podbean of zelfs Youtube om niets meer te missen.
ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?
Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast
BRONNEN & LINKS:
Muziek: Pixabay.com
Bijbeltekst: https://www.bible.com/nl/bible/1990/PRO.15.HSV
